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握力器訓練方法
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您是肌少症高危一族嗎? - 永信藥品
手的握力測量方式,以常用的兩種握力器規定測量的姿勢。如果是用Smedley 握力器,測量時要用站姿,手肘打直。如果是用Jamar 握力器,則是坐姿,手肘彎曲90 度。
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