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握力器訓練方法
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鍛鍊「握力」的重要性,竟然可以預測心血管健康? - 訓練專區
握力訓練有哪些? 有很多不同的方式都可以增強你手掌的握力。相信大家都在市面上看過一種叫做「握力器」的小器材,通常是兩個由彈簧連接的手柄,這種 ...
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