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使用Captains of Crush握力器的訓練方法 - 自我強化筆記

這篇我會分享自己使用Captains of Crush握力器，以及依照官方參考書訓練握力的具體方法。 如果你有在做攀岩、柔道這些需要大量抓握的運動，擁有強大的 ...

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