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超好吃的古早味蔥花糙米蛋炒飯一人份熱量315卡

但一般炒飯最大的問題就是非常油，然後有大量會快速促進血糖升高的精緻澱粉，而且為了炒的快速方便，一般都會加大量的沙拉油去炒，是對身體沒什麼幫助的油 ...

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