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記憶變差、反應變慢？多吃12 種食物，能讓大腦更聰明 - 經理人

堅果類食物，是人體健康油脂的來源，對於心血管、大腦健康都有幫助。其中，核桃富含α-亞麻酸（Omega-3 脂肪酸的一種），能夠有效提升你的認知反應能力。

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