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每晚躺床「秒睡」是身體警訊？ 正確的睡眠是這樣 - 健康醫療網

美國睡眠協會指出，要增加深度睡眠的時間，最重要的就是有充足的睡眠時間。 睡不好怎麼辦？這些招數試試看！ 一般人正常入睡時間是15分鐘，超過15分鐘以上 ...

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