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提高基礎代謝率的重要性有哪些? 你一定要知道的提高基礎代謝 ...

基礎代謝率(BMR)是指一個人在靜止不動的狀態下，身體維持生命所需的最低熱量需要消耗的卡路里數，因此若能夠提高基礎代謝率，自然也就會讓瘦身效果更好囉 ...

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