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基礎代謝率| 運動星球sportsplanetmag

基礎代謝率 是維持人體生命，最低限度所需的熱量，即使人一天什麼都不做，身體自然會消耗這些熱量，這些熱量的消耗主要有四成來自肌肉，四成來自身體 ...

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