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比喝咖啡還有效？早上提神的3種食物和3味茶飲

如果要喝薄荷茶，薄荷的量要少，煮的時間不要太久，最好加上白豆蔻或肉豆蔻等，芳香暖胃的藥一起煮，更能醒脾醒腦。 ※看本月主題：早起保健術. · 綠茶清熱 ...

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