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【提神食物】睡眠不足只能靠咖啡？香蕉、牛油果等6種食物助 ...

6大提神食物 · 1. 牛油果 牛油果含有豐富健康脂肪，這種脂肪可令人體更易吸收食物營養。 · 2. 番薯 碳水化合物是最容易分解的能量來源。 · 3. 香蕉 香蕉不僅 ...

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