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別再依賴咖啡因！7個「提神食物」讓你不喝咖啡也有好精神

長期被譽為健康食品的燕麥，其實也是提神醒腦的好選擇，其富含大量碳水化合物，能夠提供身體所需的能量，加上燕麥屬於低GI食物，具有穩定血糖的作用， ...

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