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提眼肌訓練
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50後請多鍛鍊微笑肌!嘴角不下垂、雙頰有彈性
這時候如果搭配眼球運動往反方向轉動,還可達到舒緩眼壓的效果。反覆轉動幾次之後,記得反方向也要練習一下,才能平衡訓練舌頭肌肉。 3. 最後先收縮兩頰 ...
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