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提升運動表現飲品
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輕運動族喝什麼才對? 國手營養師:喝鮮奶加強耐力 - 聯合報
... 可,例如每天常喝的鮮奶,就擁有優質鈣質、蛋白質、醣類等營養組合,同時又可幫助運動後身體修復、提升運動表現,就是很適合輕運動族攝取的飲品。
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