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飲用能量飲料真的可以補充能量嗎？ | 運動星球sportsplanetmag

最後，大多數能量飲每100ml含有10~12g（約2~3茶匙）的糖，再加上它們並沒有被證明可有效的提高運動時的表現，並且不能代替任何健康的高碳水化合物 ...

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