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突破生理限制的顛峰表現：你的「身體智能」，決定你的成就高度

... 糖食物搭配食用、添加超級蔬果、吃富含維生素D的食物與蛋白粉。・運動──多做家務和園藝活動,走路與跑步也很好。練習持久力運動,然後找健身教練討論如何提升運動 ...

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