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健身吃這5種食物能提高運動表現，大部分都不知道的冷知識！

近期，有一些科學研究成果對鐵三運動員十分有利。咖啡因、肌酸、小蘇打等能夠提升運動員的耐力和力量；有機肉中含有更多的歐米伽-3脂肪酸，有利於運動員的 ...

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