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【知識】14種幫助運動員訓練的食物 - 運動筆記HK

深色，綠葉蔬菜（例如菠菜和羽衣甘藍）以及西蘭花，菜花和抱子甘藍富含抗氧化劑，維生素和礦物質，可增強您的運動能力。它們還含有高水平的維生素A，K和B6 ...

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