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《運動營養》 教練，我想變強 我該補充什麼營養素比較好

... 營養素(Micronutrient)，則是機器的潤滑油。對於運動選手來說，攝取『足夠』巨量營養素，選擇『合適』營養品，並補充『適量』的微量營養素，才有助於提升運動表現。

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