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提升免疫力7大原則，這幾種食物要多吃！ - 健人的營養學

如：香菇、番茄、甜椒、花椰菜、菠菜，也是增強身體抵抗感染能力的好選擇。充足的睡眠. 7–8小時的良好睡眠時間是幫助身體增強免疫力的最佳方法；睡眠不足 ...

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