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提升長輩免疫力，吃十類容易取得、營養成分高的食物就對了

我們想讓你知道的是 · 一、各色蔬菜 · 二、肉類、豆類（優質蛋白質） · 三、富含維生素C的水果 · 四、大蒜 · 五、地瓜 · 六、蘑菇、香菇 · 七、優格、優酪乳 · 八 ...

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