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提升免疫力食物
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健康網》攝取10種營養素增強身體免疫力
○鎂:有助於維持心臟、肌肉及神經的正常功能,也參與免疫球蛋白的合成,幫助調節免疫能力;常見食物如:菠菜、堅果、酪梨。 ○鋅:含胰島素及多種酵素的 ...
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