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4個方法提升代謝水平，減掉身上贅肉，養出一副「易瘦體質」

你為什麼會發胖？肥胖是由於你每天的食物熱量攝入大於身體的熱量輸出的原因。而身體每天的熱量消耗，主要由身體代謝水平決定的。身體代謝水平由基礎代謝（65%-70%）、 ...

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