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控肉飯早餐
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肥到驚人!營養師揭中西式地雷早餐恐怖真相
麵線糊、肉羹. 勾芡類食物中的太白粉是熱量來源,而且容易導致血糖控制不良,經常性的攝取不僅會造成體重上升,也容易導致血糖升高。 10. 爌肉飯.
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