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正念好處多！心理師分享正念休息的4個方法，讓兔年煥然一新

疲勞多原因，正確了解才能真正放鬆 · 休息不是罪過，正念休息能為身心帶來正面效果 · 春節好好休息的4個方法 · 二、維持運動習慣： · 三、走春接觸大自然：.

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