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饒過自己吧！接納「負面情緒」 - 康健雜誌

然而，有些個案更因為壓力累積過久，或是壓力一下來得太大、太突然，使得情緒變化過大，像是暴怒，或情緒長期處於低潮，而難以接受自己有如此負面的情緒， ...

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