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抒發、改變」3 種調適法，學會和負面情緒共處 - 媽媽寶寶

... 就會形成憂鬱症，進而引發心理、生理的不適。以下分享3 種方法克服憂鬱，學會和負面情緒相處才能享受每個當下。 ... 接受自己的負面情緒.

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