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5種植物奶優缺點一次看！植物奶怎麼選？能完全取代牛奶 ...

余朱青營養師表示，杏仁奶的熱量和蛋白質含量都偏低，不過鈣質含量高，而且因為不含麩質，對於麩質或牛奶過敏者而言，是還不錯的替代飲品。 豆奶. 也就是 ...

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