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【營養迷思】喝咖啡會造成利尿和脫水的問題嗎？ | 好食課

因此，咖啡因在生理上會影響腎臟對鈉離子的回收，也減少腎臟的回收水量， ... 那短時間內攝取到較大的劑量（250-300毫克，約2-3杯咖啡或5-8杯茶）時， ...

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