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排鈉茶
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10種最常吃的高鈉食物,讓你「腰圍一直增加」 - 天下雜誌
沙茶醬、肉燥、蘑菇醬等調味料,雖然一湯匙鈉含量不會超過100毫克,但許惠玉提醒,如果是用來拌主食,例如義大利麵、炒飯、焗麵等,通常會加好幾匙,很 ...
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