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過年吃太爽當心養出泡泡臉！ 營養師教你用吃的消水腫 - 鏡週刊

因為重口味、重鹹、加工食品吃太多，容易使得鈉的攝取過量， ... 我們要將多餘的水分及鈉排出，可以攝取幫助利尿及高鉀的食物，做到「留鉀排鈉」。

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