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排球教學-劉麗芳老師高低手傳球綜合練習法(雙人) - 體育室

兩人一組，一人站於網邊托球，一人站5號位低手傳球。 高手托球者：利用球在空中行進的時間快速移動至球下方，面向低手傳球者運用腳踝及膝蓋推蹬力量帶動身體至手肘並往 ...

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