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排球發球及防守的技巧@ oif3510047cf - 隨意窩

所以我想練低手. 但普通的低手威力太小.有沒有比較有威脅性的低手發球呢? 該怎麼發?會有什麼效果?Q2:接球及托球的基本動作是有了. 但還希望能再更強,有什麼體能要加強或 ...

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