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明新科技大學男生排球隊訓練計劃(上學期)
明新科技大學男生排球隊訓練計劃. (上學期). 週數訓練大網 ... 基本動作複習 ... 防守訓練. 1. 準備進入大專排球聯賽集訓階段. 五. 1.間歇訓練3.後排攻擊訓練.
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