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接球及舉球技術介紹(上手及下手傳球) @ chuankai 's Blog

練習方法:對牆練習、原地高手托球、兩人高手互相傳球。 3.舉球： 是從防守轉入進攻的橋樑，控制排球至球員易於攻擊的位置、角度。 又 ...

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