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如何训练排球扣球时的手腕用力（经验） - 科普知识馆 - 趣事百科

如何训练排球扣球时的手腕用力简介：徒手练习，手形成半球状， ... 不同高度与角度的抛球，及时调整手型做对网扣球，在移动中体会手型与力量的变化。

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