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我想知道排球扣球的訓練方法有哪些呢？怎麼訓練？ - 凝心網

可以對著牆練習，可以練習原地起跳，扣球要將每一個動作都做得非常的到位，同時也要增強你的肌肉力量，要注意使力的方式，平時要注意腳步的搭配.

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