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【排球教學】扣球動作慢動作分解 - 人人焦點

一、淮備起跳前的助跑時，腳要明確的一左一右跨出去，然後手的姿勢也要同時作業，雙手往後伸，手臂成一直線，手肘不要彎，用手腕的力量控制，使手背與手臂 ...

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