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排球托球排球自墊球動作要領-百度經驗翻譯此網頁 - Gxear

排球托球 視頻，平時多練練全身的協調感及手控制球的感覺，讓學生們了解並學會高手 ... 三，腰力，做好姿勢，將來球在距離自己額頭45°角上方12公分左右的位置將球托起， ...

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