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淺談排球墊球技術有哪些?正面雙手墊球的要領是什麼?

稍蹲或半蹲準備姿勢,重心稍前移,上體自然前傾,兩手置於腰腹前。兩手手指交叉重疊後,合掌互握,兩拇指平行,兩手掌根靠緊,或兩手腕部靠緊,手自然放鬆,手腕下 ...

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