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你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠

就生理時鐘而言，魏玉亭也提醒，排班應考量員工的年齡和個人偏好，如：習慣早睡早起者較 ... 魏玉亭建議以下提供幾個小技巧，以加速適應輪班的型態：.

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