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「秋分」首重除濕養肺！養生從4方面入手，但這些人不適合

吃：多喝粥宜：多吃蔬菜、水果，能補充人體的津液，有生津潤燥、清熱通便的功效；還可 ... 大笑是一種很好的排毒運動，能排肺部濁氣，並使氣血通暢。

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