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幫助毛囊可以得到充足的營養，若缺乏會導致#頭髮稀疏和#脫髮 ...

➂ #鐵一些研究發現，低血清鐵蛋白會造成頭髮休止期時脫髮或變薄，可藉由補充鐵劑改善頭髮生長及厚度，防止過度掉髮。 【食物來源】內臟、文蛤、紅 ...

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