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原來常吃這些會掉髮！營養師實測6種食物讓頭髮長回來

一、攝取足夠蛋白質 頭髮最重要的基底就是蛋白質，當蛋白質攝取不足時，會造成掉髮、頭髮變稀疏。 · 二、攝取足夠維生素C 頭髮含有大量的膠原蛋白，缺乏膠原蛋白的頭髮容易 ...

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