pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
掉肌肉速度
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.potatomedia.co/post/7fb7e1cf-199a-4e66-9c5b-01d448257e62
健身房不能去,該怎麼避免掉肌肉?!
充足的蛋白質,如豆魚蛋肉類,或是方便快速的乳清蛋白,可以幫助我們減緩肌肉流失的速度。一般建議約為每公斤體重1.5~2克蛋白質。 <第四> .
確定!
回上一頁
查詢
「掉肌肉速度」
的人也找了:
肌肉量下降原因
吃太少掉肌肉
inbody掉肌肉
肌肉多久形成
多久沒練會掉肌肉ptt
一個月沒健身
肌肉會消失嗎
重訓肌肉量下降