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掉肌肉速度
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減脂也能不掉肌肉!減重醫師教你吃夠蛋白質有效提升減肥速度
從保留肌肉的角度來看減重的熱量規劃!到底要吃多少蛋白質才不會掉肌肉?研究指出,取決於想要減重的速度來決定!我們都希望減少脂肪,增加肌肉量, ...
確定!
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「掉肌肉速度」
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