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[問題] 不會用脖子出力的練腹肌動作| MuscleBeach 看板 - My PTT

想請問大家有沒有推薦的不會不小心用到脖子出力的腹肌動作像 ... 24樓 → TryToBe:卷腹下背痛代表動作錯誤了可能上半身起太高或下背沒完全 03/05 15:14.

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