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雙拳揉腎( 按摩腎部、腎氣補足) - 蔡凱宙自然骨科診所

久坐引起腰痠背痛：背部曲線因久坐而向前彎曲，造成腰痠背痛。 ... 門穴，雙拳揉背的同時，雙肩打開，抬頭挺胸，也可以讓側面的耳朵及雙肩互相對正。

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