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挺不直的腰桿--談腹直肌肌筋膜疼痛(Rectus Abdominus

在腹直肌收縮時，身體前傾彎曲，背部肌群延展並維持拮抗張力，用以維持身體前傾姿勢並防止身體進一步往前傾倒(下圖B)。反之，當我們作身體背屈的動作時，背部肌群收縮，腹 ...

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