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到底如何瘦小腹？5大飲食重點及3種運動方式學起來 - 媽咪拜

瘦 小腹運動除了皮拉提斯和核心肌群運動之外，還可以學習腹部平坦呼吸法， ... 骨盆前傾的狀態下，在視覺上肚子自然就會凸出 ... 穴道按摩幫助瘦小腹.

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