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按摩四大穴位轻松解决背部疼痛 - 健康- 人民网

按摩 方法：1）用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次；2）两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50次。 2、按揉肩 ...

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